4大民间美白秘方让肌肤水润动人

2017-06-26 04:34:52 来源:

肌肤滋润动人，让女人迸发美丽，充满自信!想要保持靓丽肌肤，肌肤保养工作定要坚持做，并且做的好。那怎样美白肌肤呢?4大民间美白秘方，帮助你容颜焕发，光彩照人!

1、早晚两杯白开水

女人要做的是，最少早晚各1杯白开水。早的1杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水份，晚的1杯则能保证1夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提早来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2、1个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的1种，所以每天最少保证1个西红柿，可以满足1天所需的维生素C。

3、1杯醋

女人还是有点“醋意”的好。逐日3餐中食用醋可以延缓血管硬化的产生，已是重复屡次的保健常识，对女人来讲，除饮食以外，在化装台加1瓶醋，每次在洗手以后先敷1层醋，保存20分钟后再洗掉，可使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中略微放1点醋，就可以起到养颜的作用。

4、1杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的1个群体，而牛奶的补钙效果优于任何1种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证1杯酸奶。

别小视这些平常饮食，坚持吃能帮助你找回美丽，用饮食来拖住青春，是最健康有效的好办法!想要美白肌肤的你，是否是应当试试呢。

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