不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也能够让你的肤色羞于见人，特别是饮食。不健康的饮食习惯不但影响健康，更是女性完善肤色的头号大敌。
1、面色黑黄
食盐过量的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
2、雀斑、黄褐斑
食盐过量，除可以使面色黑黄外，也有可能致使面颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过量，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
3、油黑脸
过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。
4、红面孔
有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中1个很重要的缘由是摄取动物性脂肪和蛋白质过量。
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