在美国，我注意到这样两个趣闻，1个是许多时尚网站，都是推荐亚洲女性没必要过度防晒。其次，游泳或下海后要用凝胶状的洗液。
1些时尚网站之所以推荐亚洲女性没必要过度防晒，是由于黄种人对太阳光辐射有天然的抵抗能力。这类抵抗能力在日晒20分钟以后就消失了，如果要在户外活动超过20分钟，比较好要使用SPF最少是10的防晒霜。
1般来说，女性都是依照肤色来选择SPF值的防晒霜。肤色白净的女性容易被太阳灼伤，晴天时应当选择SPF最少为30的防晒霜，阴天要用SPF最少为15的。而且要在外出之前20分钟，涂好。
另外，夏季户外活动完了，对皮肤的护理很重要。这些做得好，对晒过后的皮肤有修复作用。比如，比较好在皮肤变干之前，就冲掉粘在身上的含氯的泳池水，或含盐的海水。
1定要用那种凝胶状的洗液，而不要用香皂。由于肥皂能让晒过太阳后的皮肤变得更干燥。洗完澡后，要涂上大量的能使皮肤放松、冷却、并且有1定修复功能的护肤液，比如含有芦荟、薄荷等药草的护肤液。
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